孕期吃冰淇淋，對寶寶有傷害嗎？

夏天要來了，气温逐渐升高，在這高溫酷暑的夏季，很多時候都想喝壹杯冰水、吃個冰激淩降降溫，冰爽壹下。懷孕期間的孕媽可以吃冰淇淋嗎？對寶寶會不會有傷害呢？

 

孕期到底能不能吃冰飲？

孕期可以這當吃壹些冰的，只要沒有引起胃腸不這，都是可以的，不會影響到胎兒的健康，所以孕媽也不用再為難自己委屈巴巴。胎兒在肚子裡的時候，供給胎兒生活的羊水是恒溫的，不會輕易因為孕媽吃冰就刺激到胎寶寶。

雖然可以這當吃冰，但不可過多食用。過多冰涼食物可能會導致孕婦腹瀉，而嚴重的腹瀉有可能會增加流產、早產風險，進而影響胎兒。孕媽還是應該懂得節制不能吃的太多。

 

 

孕期應該多吃這些食物解暑

新鮮果汁

像橙汁、西瓜汁、等以及各種水果奶昔，可以把水果整個放在涼水裡泡著，自然就涼了。

 

西紅柿蛋湯

營養又開胃，西紅柿含有豐富的西紅柿素和胡蘿蔔素，孕婦食用西紅柿可以有效預防孕期妊娠斑和妊娠紋等皮膚問題，還能降壓、利尿、消腫，有效預防妊娠高血壓，還能緩解妊娠期水腫等症狀。

 

 

水果沙拉

夏季這當吃水果，可比雪糕好多了。自己動手做壹盤沙拉，水果用沙拉或者酸奶調拌壹下超美味！

 

綠豆冰糖水

解毒又消暑，孕婦多喝綠豆湯有壹定的好處，但性味甘寒，所以不能多喝。