發現多囊怎麽辦？應該怎樣正確養卵備孕？

多囊卵巢綜合征（polycystic ovary syndrome，PCOS）是壹類常見的生殖內分泌代謝性疾病，患者多表現爲月經異常、多毛、痤瘡、不孕等症狀。多囊卵巢綜合征目前病因尚不明確，可能受遺傳因素及環境因素影響，壹經發現需積極治療，得不到有效治療的多囊卵巢綜合征會嚴重影響患者的生活質量、生育功能及遠期健康。

患上多囊卵巢綜合征會嚴重影響女性的內分泌功能，致使卵泡發育不良而無法正常排卵。所以說，多囊對于正在備孕的女性來說，無疑是壹場災難。

減重改善排卵能力

很多患有多囊的姐妹們會有超重或肥胖困擾，肥胖、胰島素抵抗與繼發的高胰島素血症相互關聯。高水平胰島素可刺激垂體，釋放高水平的黃體生成素並作用于卵泡膜細胞，使雄激素分泌增多，這正是導致卵泡閉鎖，抑制排卵的罪魁禍首。

所以，多囊患者想要懷孕，首先要做的就是控制體重。

調節月經周期爲排卵打基礎

多囊卵巢綜合征經常會出現月經失調、月經稀發的症狀。沒有規律的月經，影響排卵。排卵異常，受孕自然受到影響。

多囊卵巢綜合征需要長期調理，如果想完全管理好，除在日常生活中注意自己的習慣外，還需要及時尋求醫生幫助。

壹定要醫生盡早就醫，遵醫囑服藥，定時複診。

適當運動養出優質卵子

對于多囊卵巢綜合征患者來說，運動能夠改善排功能及胰島素抵抗，保證卵子質量並提高身體素質。  

適合多囊卵巢綜合征患者的運動有：

有氧運動：步行、快走、慢跑、競走、滑冰、遊泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、球類運動等。

無氧運動：短跑、器械、俯臥撐、跳高、跳遠、平板支撐等。

但是要注意，運動要量力而爲，而且要提前咨詢醫生，並且在專業人士指導下進行，避免受傷。

改善飲食提高卵子質量

在飲食方面，多囊姐妹們保證正常飲食情況下，少吃熱量高的有害碳水、加工食品和糖，也要少吃寒涼、辛辣的食物。

高脂肪、高熱量的食物不碰，多吃新鮮蔬果和優質蛋白。

懷孕期間根據排卵期，通過B超監測或者用試紙，可以在排卵期的時候增加夫妻生活的次數，可以排卵期的時候隔天壹次。

如果壹年沒懷上孕，記得盡早到醫院做檢查，或者月經特別不規律，2-3個月都不來壹次也需要到醫院做檢查，必要時需要促排卵，比如口服藥物或者注射促排卵藥物。

多囊卵巢綜合征的患者通過藥物促排，如果促排也無法懷孕可以，考慮做試管嬰兒。