孕早期發生腹瀉嚴重嗎？會不會導致流產？

爲了滿足母胎雙方的營養需求，許多孕媽趁機大快朵頤，不停地吃吃吃。卻不知，在懷孕初期，您的身體會發生一系列的變化。比如腸道會減慢蠕動速度，消化功能下降，再加上抵抗力減弱，極易受外界因素影響，引發腹瀉和其他消化問題。孕期腹瀉也可能是一個危險信號，不能掉以輕心。

很多人認爲只有食用了不衛生的食物纔會引起腹瀉，其實懷孕期間導致腹瀉的原因有很多種。

1.腸道感染

由於吃了變質食品或受細菌污染的食物而引起腹瀉，細菌種類有沙門菌屬、志賀痢疾桿菌、彎曲桿菌等。也可能是病毒或寄生蟲感染。

如果是食物中毒引起的腹瀉情況會比較嚴重，其他部位的病毒感染（如呼吸道）也會導致腹瀉。

2.激素變化

懷孕期間荷爾蒙變化會影響腸道功能，使得消化過程減慢，或會導致便祕或腹瀉。

3.飲食不當

進食過多過快，或吃太油膩、太生冷，以及突然改變飲食，都會導致胃腸消化不良而誘發腹瀉。

4.食物不耐受

如乳糖不耐受。

5.食物過敏

吃了容易引起過敏的食物或未煮熟的食物，引起胃腸不適、腹瀉。

6.產前維生素

有些維生素可能會導致稀便。如果懷疑自己是因服用維生素而出現腹瀉，可諮詢醫生更換其他品牌。

7.不良刺激

受涼、過熱（比如劇烈運動）或精神壓力大，都易引起腹瀉。反覆腹瀉的孕婦要注意檢查是否有合併其他慢性疾病：如甲狀腺疾病、結腸炎等。

孕媽「拉肚子」會傷害胎兒嗎？

值得注意的是，由於發生腹瀉後人體損失最多的是水分和電解質。如果腹瀉程度嚴重或過於頻繁，卻未能得到及時處理或治療。就會引起孕婦脫水、電解質絮亂，對孕婦和胎兒都不利。還會因腸蠕動亢進而引發子宮收縮，甚至可能導致流產。

孕媽「拉肚子」怎麼辦？

嚴重或長時間腹瀉會導致水、鹽和營養物質從體內大量流失，導致孕婦脫水，從而危害胎兒。因此一出現腹瀉，就要及時補足丟失的水分以及電解質，預防脫水。通過多喝水或攝入其他液體，如口服加少量鹽和糖的「米湯」或者可以喝些果汁（補充鉀）和肉湯（補充鈉）。嚴重時需要禁食、補液。

當腹瀉後發現自己出現口渴，與平時相比排尿次數減少或尿液顏色變深（深黃色），意味着已經脫水，要馬上休息並及時攝入液體。

因爲強烈的止瀉藥會減緩胃腸蠕動，如果盲目服用，反而會阻礙體內細菌等毒素的排出，更不利於機體的恢復。

懷疑是感染性腹瀉，要及時就醫確診治療，切記只能在醫生指導下用藥，不要自己隨便買藥來吃，因爲市場上常用於治療腹瀉的多種抗生素，除了有不良反應外，不少會有潛在的致畸可能。

如果腹瀉次數多、情況嚴重，或持續時間超過兩天（普通腹瀉症狀一般不會持續超過48小時）。或伴隨有其他症狀，例如脫水、發燒、嘔吐、頭暈頭痛、下腹痛、宮縮、大便有血等等，要馬上就醫明確病因，對症治療。

除此之外，要留心觀察胎兒情況，有無流產或早產的徵兆。如有任何不適或異常也要及時看醫生。

2.注意補充維生素，如果汁、菜湯等。

3.腹瀉期間避免食用會加重腹瀉情況的食物，如乳製品，咖啡因，高糖、高脂肪、油炸、辛辣的食物等。不適合吃粗糧、含粗纖維多易脹氣的蔬菜、生冷瓜果、冷飲等。

（二）日常勤洗手！飯前便後都要洗手，用肥皂和水洗手可以去除細菌、病毒和寄生蟲。

（三）提防食物中毒，避免進食含毒性成分的食物，如發芽土豆、毒蘑菇、有毒野菜、黴變甘蔗、未煮熟的四季豆、鮮黃花菜、生白果等。

（四）食品注意分類儲存，生熟要分開，防止生肉裏的細菌污染熟肉。

（五）不要吃生肉、生雞蛋和未煮熟的海鮮，也不能直接食用從冰箱裏拿出來的剩菜，要徹底加熱後才能吃。處理過海鮮、生肉後要洗乾淨手並用熱肥皂水清洗刀、砧板、容器等。

（六）孕期進補要適當，不要暴飲暴食，此外，營養搭配要均衡合理，不要毫無節制地喝太多含高油脂的湯，如雞湯、骨頭湯等，以免容易出現腹瀉。

（七）氣溫變化時，注意腹部保暖，儘量少吃生冷食物（如涼拌菜、寒性水果等）和冰冷食物（如雪糕、冰鎮飲料等）。

（八）疑似食物過敏導致的腹瀉，要查清是那種食物引起過敏，孕媽要避免再次食用。如果孕媽有乳糖不耐受症，喝牛奶後容易腹瀉，那麼可以選擇酸奶來替代。

（九）情緒過於緊張也易引起腹瀉，所以要保證充足睡眠，保持心情愉快，切勿過勞。